(资料图)

1、油炸刺激辛辣食物少吃。海鲜类产品会刺激诱发炎症，所以最好也要少吃一些，或者不吃。

2、饮食多样化。鼻炎患者应该做到不挑食，除了易诱发疾病的食物外，其它食物都应该吃一些，比如维生素含量丰富的多种水果和蔬菜，都应该吃，每天可吃不同种类的蔬菜水多。

3、对鼻子或者面部常常热敷，改善局部的血液循环，起到预防和缓解的做用。

4、生活起居应有一定的规律，禁通宵上网，熬夜加班。

5、多参加体育运动，增强身体素质，这是预防的根本，也是治愈的根本。

6、遇到感冒患者应注意避免接触，尤其是手部或一些肢体的接触。

7、养成良好的卫生习惯，避免病毒的传播感染。