免疫系统紊乱怎么治疗?

1、合理膳食：做到不挑食，不偏食，注意荤素搭配，粗粮细粮的结合，充足的蔬菜、水果，规律的进餐，这样不但满足了人体的所必须，使身体健康，也可以调节紊乱的免疫系统。

2、注意卫生：吃的食物要清洁，养成良好的洗手的习惯，保持心情愉快，情绪稳定，避免过度焦虑消极悲观，这都有利于调节免疫系统的紊乱。

3、体育锻炼：适度的体育锻炼，并循序渐进，可以改善人体的体质，调解紊乱的免疫系统。

4、可以选择性的注射疫苗以提升免疫力。

免疫力紊乱一般多久恢复?

1、免疫力紊乱是指免疫系统在某些诱因，如疲劳、酒精中毒或过敏原的作用下不能真正有效地保护患者本身。不是缺乏免疫力，而是免疫系统将人体自身细胞视为外来入侵者，然后攻击、削弱和杀死，导致一系列自身免疫症状。例如，常见的甲状腺功能障碍、狼疮、恶性贫血等。治疗后免疫功能恢复正常。一般来说，需要用激素或免疫抑制剂治疗。通常1到2年后，症状会改善，病情会逐渐恢复。此时，药物可以逐渐减少和维持。

2、当出现免疫功能障碍时，应保证正常生活，保持乐观和正常心态。避免过度劳累，饮食应采用优质蛋白质、低脂、低盐、低糖、富含维生素和钙的饮食，避免辛辣食物、烟草和葡萄酒。