既美味又有营养的腌制生芥菜丝你会吗?不会的一起来看看吧。

1、首先将芥菜用清水不断的清洗，再将它切丝进行晾干备用。

2、随后将锅中加热，等油冷却了，放入适量的芝麻、辣椒粉进行搅拌。

3、随后放入适量的白糖、食盐、花生、味精、大料与荠菜搅拌均匀，再将它放入罐子中。

4、可以用一块石头压着，将它放入阴凉处放置，等待一个月就可以吃了。

吃芥菜丝有什么好处?

1、补充营养

平时人们多吃些芥菜，是能为身体补充丰富营养，因为芥菜四中不但含有丰富的植物蛋白，还含有微量元素钙和氨基酸以及多种对人体有益的矿物质，这些物质被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能提高人体多器官功能，经常食用能提高人体健康水平。

2、保护眼睛

平时人们多吃芥菜丝还能保护眼睛，因为芥菜丝中含有丰富维生素c和胡萝卜素，这些物质被人体吸收后可营养视神经，提高视网膜功能，并能防止人类视力下降，他还能降低夜盲症的发病率，更能提高人类眼睛的抗疲劳能力。

3、止血

生活中有些人患有慢性出血性疾病，这样的人特别适合吃一些芥菜丝，含有丰富的芥菜酸，它被人体吸收后能提高人体凝血能力，可快速止血，能让人类的出血症状明显减轻，具有特别明显的止血作用。