苹果什么时候吃最好?最近有朋友在问这个问题的，那小编就来给大家讲讲吧，感兴趣的小伙伴可以参考看看哈。

1、按照作息吃：因为苹果这个东西是属于一种水果，所以尽可能的还是按照自己的作息时间来吃，可以作为代餐也可以作为日常休闲的小“零食”。

2、早晨吃：早晨吃的话就是起床之后吃，对于身体和排泄都是有很大的帮助的，也可以选择在饭后吃，这样的话能爽口，还能刺激下胃部的消化。

3、中午吃：中午吃也是可以的，可以选择在饭前作为代餐或者是在饭后，能够给自己的胃部一个放松的空间，还能促进午休时间的一个助眠效果。

4、晚上吃：晚上吃的话，一般都是一些减肥的女生，这些女生一般都将苹果是作为一个代餐来食用的，能够补充水分也能充充饥，还是很不错的。

5、餐前吃：餐前吃的话一般都是作为一种代餐水果来食用的，这样的话就能够让人们在减肥的时候不至于忍饥挨饿。

6、餐后吃：饭后吃一般都是让自己的胃部更好的促进消化，而且能够消除饭菜所带来的一些油腻感觉，还是很不错的。

苹果什么时候传入中国?

真正的苹果是清朝传入中国的，其原产于欧洲中部、东南部、中亚西亚等地区，但古籍记载，西汉时期我国就出现了苹果，但当时的苹果口感较差，没有现在苹果的甘甜可口，因此未被推广，目前食用的苹果都是经过不断改良培育的品种。