今明两天（6月19日至20日），强降雨区主要集中在贵州、广西及江南大部地区，上述部分地区或有暴雨现身，需注意防范。而华北、黄淮等地也将迎来一次较明显的降雨天气过程，高温天气将得到缓解。

长江中下游等地进入降雨集中期 北方自西向东将迎“灭火雨”

6月16日至17日，湖北、江苏、上海、浙江和安徽等5省市接连宣布入梅，这也意味着我国今年的梅雨季大幕就此拉开。昨天，强降雨带主要分布在贵州至长江中下游沿江地区，多地雨势猛烈，像是江苏南部、上海、安徽中北部、湖北南部、湖南北部、贵州中部等地部分地区出现大到暴雨。

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今明两天，随着切变线南压至江南北部，强降雨区也将随之东移南压，贵州、广西及江南大部地区将雨势强劲，不少地区在降雨的同时还可能伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气。此外，近期一直持续晴热干燥的北方地区，也将自西向东迎来一场降温雨，预计西北地区东部、华北、黄淮北部、东北等地都将有雨水现身，虽然量级普遍以小到中雨为主，不算太大，但对于“浇灭”持续高温将起到积极作用。

具体来看，今天，江苏中东部、上海、浙江北部和西南部、安徽南部、江西北部、湖南西部和北部、贵州中南部和东部、广西北部、云南东部、四川南部以及内蒙古东部、青海南部等地部分地区有大到暴雨，其中，江苏东南部、贵州西南部、云南东部、广西北部等地部分地区有大暴雨。

明天，黑龙江南部、吉林东部、青海东部、西藏东南部、四川西部和南部、云南西北部和东北部、贵州西部和中南部、广西北部、湖南西南部和东部、江西北部、福建西北部、浙江西南部等地部分地区有大雨，其中，吉林东部、湖南中部、江西中北部、贵州东南部、广西北部等地局地有暴雨。

21日至25日，我国南方地区仍将有大范围的强降雨天气，雨带继续呈现东北至西南走向。其中21日至23日，江南南部和东部、华南西部和北部等地有中到大雨，局地将有暴雨或大暴雨；24日至25日，华南西部、江南西部和东北部、江淮等地有中到大雨，局地将现暴雨或大暴雨，并伴有短时强降水等强对流天气。

眼下，我国长江中下游地区等地已正式进入强降雨集中期，上述地区公众需密切留意临近预报预警信息，外出注意交通安全，注意防范强降雨可能引发的山洪、泥石流、城乡积涝等次生灾害。

华北等地高温短暂“下线” 20日以后热浪又将卷土重来

气温方面，昨天北方高温范围有所缩减，但河北北部、内蒙古东南部、辽宁西部及新疆南疆盆地等地部分地区仍有35℃以上的高温现身，北京、天津等地也“炎”值在线，推开门一股热浪就扑面而来。

今天开始，随着雨水的到来，华北地区的高温天气将得到缓解，本轮高温天气过程趋于结束，预计北京、天津和石家庄等地今天的最高气温将普遍不足30℃，体感上会凉爽不少。明天，东北地区随着降雨的到来也将大幅“退烧”，像是长春、沈阳今天的最高气温可能还有34℃左右，明后天就会降至25℃上下。

不过，这轮大范围的“退烧”很短暂，21日前后，随着大陆高压发展东移，华北、黄淮等地高温天气将再度发展增强，石家庄、济南、郑州等地或将又有连续高温天气现身，公众需提前做好防暑降温工作。

此外，由于副热带高压加强北抬，海南、广西、广东、福建的高温闷热天气也会增多，部分城市可能还会有高温冒头，并且由于湿度较高，体感上闷热加剧，小伙伴们防晒的同时也需注意多补水、合理使用空调等。