大雪节气已至，同样意味着仲冬的来临。大雪时节，寒风萧瑟，万物潜藏，它藏下灼热的太阳，藏下万物的华裳。

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同时，大雪时节也展现着冬日独有的浪漫。人们可见大雪压枝的松竹，傲雪绽放的红梅，暖意融融的火炉，化雪烹煮的香茶……风起，跟随动听的韵律，碰一杯香茗，喝一碗热汤，抚慰心灵，感知冬日的浪漫。

万国楼群中，伴随着丝竹之声响起，12月7日，山海湾城自在市南——24节气(大雪)·音愈活动在遇园·慧拉开帷幕。本次活动分为庭院清音音乐疗愈和大雪节气食疗养生两部分，带领人们走进中华优秀传统文化的智慧结晶，健康生活，纵享市南。

在优雅的音律中，丢掉身心的疲乏，沉浸其中感受到无尽的放松与雅致。本次活动特别邀请到了青年小提琴演奏家、中国海洋大学艺术系小提琴讲师王媛，二胡演奏家、中国海洋大学艺术系副教授王云飞，青岛大学音乐学院古筝专业教师、弹拨教研室主任罗旻，青岛大学音乐学院竹笛客座教师公延伟以及乐弦室内乐团联袂呈现一场精彩的音乐会。

中西方乐器合奏一曲《在水一方》，聆听中国胡琴在婉转的旋律中与西方弦乐器于时空之中进行声音对话，悠扬乐音如清泉流动心间，红叶松枝摇曳间，构成了一幅朦胧淡雅、空灵缥缈的水彩画。

冬日的庭院里，暖阳洒落，琴声袅袅，古筝接连演奏《咸阳古渡》《高山流水》，带领人们梦回盛唐，寻觅知音。

风动绿竹，影影绰绰，银杏黄叶翻飞飘落，埙、笛、箫演奏的《梅花三弄》以及三重奏《二泉映月》《大鱼海棠》《雪落下的声音》等国乐经典，带人进入宁静的遐思。

几方乐器破雪而来，奏响名曲，引人在浩瀚空灵中感受天地的辽阔，共赏交织在氤氲的乐音里的岁月画卷。

青年小提琴演奏家、中国海洋大学小提琴专业讲师王媛老师说道，“这次音乐疗愈活动选的曲目主要以舒缓悠扬、空灵清和的旋律为主，古人说‘琴箫其形态至简而其气韵至深，音波可直入五脏，振动其气机，疏导其瘀滞，伐其有余而补其不足’，人体五脏中和清安，气爽神清，优美清雅的音乐对人体的健康很有益处。我们也是希望通过音乐疗愈的方式缓解当下大家在疫情之下的焦虑情绪，在大雪这个特别的日子里让大家感受到心和神宁。”

“用乐如用药”，音乐疗愈之法由来久矣。纷繁的思绪，郁结的情怀，在一曲清音雅韵之后，都会慢慢得到舒展。低吟浅唱，曲境悠悠，沁人心脾，可慰身心。

庭前人静，雅室有音。一盏香茶，一方暖炉，三两人围坐席间，于袅袅茶香中识曲听音，最是怡然自得。观万物自在，赏风月无边。

音乐慰藉心灵，膳食犒劳身体。本场活动提出“节气养生”的概念，分享了一些港式养生滋补汤和冬季适宜的茶饮与客共品。煮茶的炭火燃得正旺，任乐音萦绕耳畔，在这个冬季偷得浮生半日闲，让人感叹康养的妙趣。

音乐与膳食的同台共演为身心的修养亮出新方案。在古典的阴阳平衡里，音乐的五音与五行的相生相克也有着不可忽视的关系，肝心脾胃肾，角徵宫商羽，五脏影响五音，五音调节五脏，人们可以通过音乐康养达到健康的身体状态，提升人体免疫系统的功能。五脏应四时，各有收应。

四季养生强调人要调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，从而保养精神和元气，避免病邪侵害。在不同时节，生活中辅以音乐与膳食，更是治愈身心。

本次24节气(大雪)·音愈活动是市南区文旅康养的系列活动之一，也是市南区推送健康养生、康复疗养、旅游观光、文旅休闲度假融合发展的一大体现。2022年，市南区重点打造1个市南区文旅康养综合服务中心、5个文旅康养主题片区、5条精品康养旅游线路、10个文旅康养提升项目，并搭建“自在市南”文旅康养智慧云平台。

未来，市南区将继续整合区内文旅康养资源及优势，通过展示品牌文化内核及发展方向，打造“自在市南”文旅IP和顶级康养矩阵。