龚来发：中国最长寿老人，活到133岁高龄，一根竹烟杆抽了100年

人生在世，各种各样的事儿不一定都遂心愿，善养生者学会把握快乐的支点，因而也便能顺应命运的浮沉，得以延年……...

在联合国邮政于1995年10月24日发行的，纪念联合国成立50周年的小本票中，由摄影照片组成的34位世界各国普通男女老幼邮票上，有一位引人注目的、头戴黑绒帽蓄着雪白长胡须的长者，他就是中国寿星龚来发。

我们要说，一位在穷乡僻壤度过一辈子的文盲老人，能够被选中登上联合国发行的郎票，与龚来发的高寿是有关的。

龚来发老人，1862年3月出生于贵州省务川的一个小村子里，由于家里贫穷，父母无力抚养他，所以还不到一周岁的时候他就被父母“送给”了茅天大帮岭的一户人家抚养。

不过在他10岁那年，收养他的那对夫妇先后去世，龚来发没有办法，为了生存，他自己跑到了山坡上以吃野生的果子和野菜来生活，一天天地在荒山野岭里度日，不知不觉的竟然过了4年的荒野生活。

在山上的那段日子他总是喜欢光着脚在山坡小路上行走。白天的时候就在山里到处寻找食物，到了晚上就找个山洞或者比较茂盛粗壮的大树来过夜。后来由于一户人家缺少劳动力，就到山上找到了他，这时他才结束了荒野生活，下山后他开始勤劳干活，由于为人老实忠厚，所以大家也都很喜欢他。

他之所以如此高寿，首先得益于他居住的生活环境。龚来发老人居住的大岭帮村四周环山，竹林幽幽，泉水潺潺，山花争艳，鸟雀欢鸣。老人的家乡风景秀丽，空气清新。他居住在一个没有被污染的绿色环境中，这里的人大多活到七八十岁。

龚来发年少时，吃尽苦难，但也换来了他不怕风吹雨打的强壮体质。成年后，生活一直比较安定。晚年由当地政府照顾，每月有400元固定的养老费，还有一笔福利费，相当于当地高级技术人员退休工资的水平。

龚来发长得个子瘦小，身高仅1.4米，体重30千克，但腰板硬朗、精神矍铄、美须皓白、双目有神。他终身未娶，性情温和，态度诚恳。该村寨的上上下下、老老少少、男男女女，见到他都是一口一声：“老祖祖”——即是曾祖父以上的最高称呼。

龚来发一生务农，十分勤劳，黎明即起，天黑安寝，还喜欢闭目养神。他生活有规律，每天只吃两餐，主食玉米，晚年吃大米和玉米做的混合饭，荤素皆食，不喝酒，但每天只喝1～2盅药酒，活络筋骨、暖和身子，除此之外，他十分钟爱吸食自己做的土烟，烟瘾还极大。一杆竹烟杆陪伴了他100多年。

在性格上老人家也很开朗，平时爱和村子里的人们说说笑笑，而且老人家有个爱好，就是特别喜欢唱山歌，由于他所处的村子被群山包围着，山上的树木也比较多，所以老人家很爱到山里唱两嗓子，就本着这样的饮食习惯以及乐观开朗的态度，老人家晚年时仍然身体硬朗，头脑清醒，走起路来也很稳健，仿佛真似“返老还童”了一般。

1993年的老人节举办了一个“中国百岁寿星排座次”的活动，龚来发老人以当时131岁的高龄荣获“中国长寿之王”的称号，活动组还给老人颁发了荣誉证书以及“金座椅”奖杯，从那以后老人便受到了各大媒体的采访与报道，除了是当地的老寿星之外，一时间还成了当地的明星。

在老人逝世之前的一段时间里，他仍坚持挑着担子下田干活，而且还亲自割草喂猪。

凭着合理健康的饮食习惯，适当的劳动以及保持乐观开朗的心态，老人家平淡却又充实地走过了他133载的岁月。

对于养生，人们各有各的看法。但“英雄所见略同”，许多长寿者都认为养生不必有过多的禁忌，以顺乎自然为好。

人体的差异性很大，没有一成不变的养生之道和长寿秘诀。在养生问题上，不要有那么多禁忌，搞那么多条条框框、清规戒律，不要强迫自己做那些难以做到的事。

保持精神愉快，乐观豁达，想吃什么就吃什么，吃也吃得下，睡也睡得香，有问题则设法解决，有困难则努力克服，干什么就专心干，心平气和，从容处之。这样符合自然规律，焉有不长寿之理?