炒包菜不仅味道鲜美而且营养价值高，那么你知道怎么做炒包菜吗?今天就和大家分享一下经验。

1、包菜切段，锅中倒油放入葱花，蒜末，辣椒爆香。

2、放入包菜翻炒，加盐，鸡精，醋。

3、翻炒均匀即可出锅装盘。

炒包菜要焯水吗?

炒包菜不需要焯水哦。

炒包菜热量高吗?

卷心菜的热量还是非常低的，一个成年人每天需要两千到四千的热量，不超过一百大卡的热量几乎是可以忽略不计的。而且卷心菜无论怎么做热量都比较低，所以挺适合用来减肥的。