科学健身体系庞大，涉及运动量的规划、运动项目的选择、运动装备的使用以及如何避免运动伤害和如何康复等内容。科学健身需要开好“运动处方”，才能让健身更健康。

(相关资料图)

日前，由省体育局、省卫健委联合举办的两期“福建省运动处方师线上培训班”落下帷幕。培训班以“体卫融合 健康中国”为主题，共有来自省内的130名学员参加了培训。

早在上世纪60年代，欧美国家就提出了“运动处方”的概念，而在国内，运动处方的推广尚处在起步阶段。作为本次培训班的授课专家，北京体育大学教授王正珍表示，只有构建起运动健身的科学评价方法，不断完善“运动处方”，运动健身才能更好惠及广大健身者，“每个人都需要一个专属的‘运动处方’，在兴趣爱好的基础上选择适合的运动方式，做自身健康的第一责任人”。

如何在体育和医疗两个领域共同发力，打造一支可靠的“运动处方师”队伍？融合发展已经成为解题答案。省体育局群体处处长苏德新说：“为了适应不同学员的需要，主办方总结最近几年运动处方师培训积累经验的基础上，在课程设置系统而且专业，既包含了运动处方知识，也包含了临床应用和社区卫生服务，更适应社会的运动健康需要。”

据悉，本次培训班邀请了在运动促进健康领域经验丰富的专家学者，师资覆盖医学和体育院校；报名的学员中既有专科医生、全科医生、健康管理师、临床营养师、康复师，也有教练以及体育老师；授课内容包含了运动处方制定前的体卫融合评估、健康人群的运动处方、常见慢性病人群的运动处方、常见运动系统慢性疾病的运动处方等。

“希望通过本次培训促进体医牵手，促成体卫融合团队的形成，为健康福建储备了一支会开运动处方的人才队伍。”厦门理工学院教授黄彩华表示，体医携手是更好地为群众服务的基本途径。

除了更加多元的培训内容之外，参加培训班的学员们还将组成学习团队，针对课程中的个案临床检测报告、运动前健康评估和风险筛查、运动人体科学研究数据、体质测试结果、行为和心理等多源数据，学习制定运动处方并进行团队研讨，从而实现学以致用的效果。

王正珍表示，有了体育和医疗的双重作用，运动就有了科学的保驾护航，“一方面让运动更安全，避免内外伤；一方面让运动更有效，通过健身预防各类疾病；也让运动更可持续，充满快乐感和成就感”。

无疑，“健康关口前移”实际上就是体卫融合的最现实意义。在福建师范大学教授刘一平看来，体卫融合推动从“治已病”向“治未病”转变，体育运动是提高人民健康水平的重要途径，也是预防和干预慢病发生发展的重要而且有效的手段。

去年出台的《福建省全民健身条例》提出，县级以上地方人民政府应当推动全民健身与全民健康融合发展，推行体医结合的健康服务与疾病管理，支持在社区医疗机构中设立科学健身门诊，提高运动伤病防治能力，发挥全民健身在健康促进、治未病、慢性病预防和康复等方面的作用。

从医疗看体育，重新发现体育的功能价值；从体育看医疗，重新认识疾病本质。王正珍说：“如果大家都动起来，在疾病预防上的作用是非常强大的，从个人来看，运动可以使你不得病、晚得病或者不得重病；从国家来看，整个医疗费用、医保支出会有大幅的下降。”

本报记者 肖榕