半岛全媒体记者 吴璟

(资料图)

10月20日，秋日晴好，青岛市李村公园广场上密集的锣鼓声中，十多条彩色中国龙盘旋舞动，绚丽多彩。67岁的袁光老人，带领这些长龙舞动之余，经常穿梭期间，和其他人交流舞龙的技巧。参与舞龙的老人大都边舞边乐，玩得很开心。一跟他们聊起来，他们无不拉着记者冲袁光老人竖起大拇指，说“这是我师傅”！

看着袁光老人强健的体魄和精神头十足的样子，怎么也不会想象到他是一位因为癌症而胃部全切的患者。原来，袁光老人自2018年11月查出胃癌后，分别于2019年和2020年做了两次手术切除了整个胃部，术后袁光老人也经历了一段全身无力和精神沮丧的时光。但本性乐观的袁光在家人和当兵时战友的劝说下，重新振作了起来：“既然已经得了病，那就要正确面对它、克服它，调整心态，积极生活。”

经过了一段恢复期，2021年袁光老人开始了出门锻炼之路，刚开始他体力不支加上营养不良，走走路都累，但他每天在家人的帮助下在公园慢走，坚持了下来，慢慢的体力开始恢复。他希望找一项体力消耗不太大却很有意思的活动来进行练习，在试过甩鞭、陀螺等活动后，在网上偶然看到的舞动健身中国龙的视频，十几米的中国龙跃然手上，翻转腾挪、绚丽有趣的场面，深深吸引了他。

袁光（右五）和他的“徒弟”们。

“我决定开始玩这种健身龙后就遇到了两个困难，”袁光老人说：“一是找不到老师学，只能跟着网上的视频自己慢慢摸索，刚开始经常不得要领，只能学点基础后慢慢研究着自由发挥；二是身体状况和体力跟不上，最初经常玩8-10分钟就得休息，后来随着身体逐渐转好，锻炼时长才逐渐增长。而现在，如果需要在公园锻炼一上午我都能坚持下来了。”

袁光（左五）和他的“徒弟”们。

由于十多米的龙舞起来需要一定场地，袁光就开始在李村公园广场上活动，刚开始整个广场上只有他自己玩健身龙，引起了不少路人的兴趣，找他问询，袁光就热心地介绍并带着他们尝试，逐渐开始有人买了“龙”来找袁光学习和练习。

袁光耐心指导每个刚开始学舞龙的人。

老人们每天舞龙十分开心。

袁光认真仔细地指导每一个来练习的老人。

后来随着加入的人越来越多，袁光十分高兴，目前袁光老人已有十多位“徒弟”了。“来一起舞龙的人越多我越高兴，在这里我可以有人聊天说话，可以相互切磋交流，大家一起强身健体，玩起来乐乐呵呵，从不认识到认识，再从认识到成为好朋友，我特别开心！”平时一起玩龙的老人们都说袁光在教他们时特别细心和耐心，而在得知袁光老人的经历后，更是被袁光老人的乐观和坚持的精神感染打动，在外都自豪地称袁光为“师傅”。目前，随着袁光老人的钻研和坚持锻炼，他不仅可以舞其起长达20米的健身龙，还可以舞起双龙，甚至同时舞起四五条龙，令一起玩龙的老人们十分敬佩。

71岁的刘进财跟袁老学龙第二天，舞得十分开心。

苏女士每天来学健身龙十分开心。

刘先生作为“徒弟”之一，经常来广场练习。

据袁光老人介绍，目前由于身体状况限制，他必须少食多餐，正常每两个半小时就要吃一次饭，早上7点来到公园，一边9点多就要回去吃饭。虽然面对着生活的一些不便，袁光老人却告诉记者，他对目前的生活十分满意，身体的状况要用好的心态正确面对，他觉得他跟正常人没有什么区别，现在就是他理想的老年生活状态。

“徒弟”们一提起袁光，无不树竖起大拇哥。

现在的袁光轻松舞起双龙。

现在的袁光轻松舞起双龙。

65岁的谢世杰、白凤英夫妇，得知袁光的经历十分感动，之后便与袁老成为了经常切磋的好朋友。

谈及未来，袁光老人说，他会坚持就每天来锻炼，希望通过自己的努力让更多人喜欢健身龙运动，在这里收获健康和好心情，等加入他们的人再多些，整体水平练得再好一些，他就组建一支老年舞龙队，希望能代表积极向上的老年人舞出青岛，舞向全国。